Cách làm sinh tố cải xoăn?

Cải xoăn (còn gọi là rau Kale) giúp giảm mỡ trong máu, tăng chất sắt và chất đông cho những người bị thiếu máu. Bạn có thể dùng rau Kale để nấu canh, xào tỏi hay trộn làm salad. Hoặc, bạn có thể xay chung rau Kale với dứa để có ly nước giải khát rất thơm ngon, bổ dưỡng dành cho gia đình.
Ngoài ra, bạn cũng có thể xay chung rau Kale với nam việt quất, dâu tây, táo, củ dền, táo đỏ, cà rốt, cà chua...
1. Nguyên liệu
- 1 bó rau Kale
- ½ quả dứa vừa ăn
- Một ít muối, đường

2. Cách làm
- Rau Kale rửa sạch, cắt thành từng khúc ngắn. sinh tố
- Dứa cắt bỏ mắt, cắt thành từng lát mỏng.
- Tiếp theo cho rau, dứa vào máy sinh tố, thêm đường, nửa thìa nhỏ muối và nước lọc.
- Sau đó xay thật mịn hỗn hợp rau. cách pha chế
- Dùng dụng cụ lọc, lọc lấy phần nước, bỏ bã.
- Cho phần nước rau đã xay vào bình thủy tinh sạch, dùng với đá lạnh.
Tìm hiểu thêm cách pha chế sinh tố
nguồn: http://manghoidap.vn/Cach-lam-sinh-to-cai-xoan-16628.html